五節句の一つで、陰暦正月７日。七草粥を食べて、1年間病気をせずに健康に過ごせるように願う日。
中国の年中行事では、正月1日から6日まではそれぞれ動物を当てはめ、その動物を大切にした。7日は人を大切にする日とされ、平安時代にはそれが伝わり、日本の若菜摘み行事と一緒になり、七草粥を食べる習慣が生まれたと言われている。